夏の疲れを癒しましょう!「ヨガ&アーユルヴェーダワークショップ」


9月10日(日) 9:00~11:00

定員9名

※3名以上から開催

 

インストラクター Akemi

 

参加費

2チケット、または 1チケット + 1,500円

または、ドロップイン 3,000円(会員様)

 ※ビジター様・・・ 3,500円

※体験レッスンの方…1,500円追加のお支払いでご参加頂けます☆


《クラスのご紹介》

皆さま、いつもありがとうございます。

この分だと残暑も厳しそうですね…

いつまでも夏バテを引きづらず、

次の季節へスムーズに移れるように

ここで一度調整タイムをとりませんか?

 

いつもより少し長めのクラス、

いつものヨガアーサナでウォームアップして

インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」の

セルフマッサージで外側から労わり…

 

「シャヴァーサナ」のポーズで五感に

アプローチすることでリラックスへ導いてくれる「ヨガニードラ」でこころを労わり…

 

最後に胃腸を労わるスパイスのお話と試食で体の内側を労わる…。

 

自分が満たされた後、溢れる優しい心は

自然に周りまで満たします。

 

ご参加を心よりお待ちしてしております。

 

Akemi