9月のクラススケジュール


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9月のクラススケジュール
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8月のクラススケジュールはこちらから

各クラスの運動量の目安は こちら のページでご確認ください


【 9月のお知らせ 】

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 新しいクラスが2つ始まります!

ひとつめ、「体幹ボディメイクヨガ」

7月産休に入られた諭委先生の代講を務めてくださったYURI先生
9月から月に1回、「体幹ボディメイクヨガ」を開催されることになりました♥

体幹を鍛えてお腹すっきり!

 

基礎代謝が良くなり、エネルギー消費効率が高まるため、痩せやすい体に♪

 


ふたつめ、「アンチエイジングヨガ」

 

筋力アップ、細胞レベルアップでアンチエイジング☆☆☆

Yukimi先生と一緒に若返りを目指しましょう!

 

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☆Akemi先生のワークショップもあります☆

 

 

夏の疲れを癒しましょう!

ヨガ&アーユルヴェーダワークショップ

  

9月10日(日)9:00-11:00

 

     ヨガアーサナ、アーユルヴェーダマッサージ、ヨガニードラ…💗


最後は胃腸を労わるスパイスのお話とご試食✨