8月のクラススケジュール


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8月のクラススケジュール
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9月のスケジュールはこちらから

各クラスの運動量の目安は こちら のページでご確認ください。


 

【8月のお知らせ】

  

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8月から新しいクラスが始まります!

サーフィンをきっかけにヨガに出会ったというYukimi先生の「ほぐしヨガ」。

 

日本に初めて入って来た、日本人の体に合わせた沖ヨガをメインに固まった筋肉をほぐし、

よりポーズをとりやすくしていきます。

筋肉をほぐす事で、体が柔らかくなる感覚をぜひ味わってくださいね☆