6月のクラススケジュール


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6月のクラススケジュール
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5月のクラススケジュールはこちらから

各クラスの運動量の目安は こちら のページでご確認ください


【 6月のお知らせ 】

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6月1日(木)10:00~11:30

【Ryuの快眠ヨガ】

 

ほぐしや操体法の呼吸をメインに、究極のリラックスに誘います。

 

忙しく働いた後、緊張が夜まで持続してしまってなかなか寝付けない方や、眠りが浅く何度も目覚めてしまう方、朝起きるのが辛い方などなど、コツをつかめば簡単ですのでぜひ参加して覚えちゃってください! 

 

そうじゃない人も、気づかぬうちにストレスが溜まっているかもしれません。

 

今回はストレス解消にもとっても効果的な内容です。

 

YOGAの気持ちよさを存分に味わっていただけると思います。 

 

シャバーアーサナで寝ちゃってくださいね★

 

Ryu

※通常通り、1チケットまたはドロップイン価格で受講できます

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6月3日(土)19:00~20:30

【Nude Yoga for Men】

 

テーマ 

『呼吸法とほぐしで、質の良い睡眠を』 

今回は究極のリラックスです。

詳細はこちらから→