Last Nude Yoga Lesson for Men by Ryu



ヌードヨガ

 

現代人の生活は、「頭でっかち」です。 

呼吸も浅くなり、精神的にも不安定です。 

また、便利になった分、筋力だけでなく五感も衰えています。 

 

ヌードでポーズをとることにより五感を鍛え、自分を見つめて呼吸を深くし重心を下げ、解放します。 

この気持ち良さをぜひ体験してください。 

 

全てのストレスを解放して、思いっきりリフレッシュ&リラックス! 

 裸になって、ありのままの自分を見つめてみましょう。 


テーマ

 

『お腹をほぐして頭を柔らかく!』

 

ヨガは頭で考えるものではなく、体で感じるもの。

体の柔軟性は、柔軟な思考と密接な関係があります。

 

特に、お腹(内臓)をほぐすことが効果的です。

直接お腹をほぐすのはもちろん、様々なポーズを使って内臓をほぐし、なおかつインナーマッスルを鍛えていきましょう。

 

その際、最も大切なのは呼吸です。

深い呼吸でたくさんの酸素を内臓に取り入れ、脳や体の末端まで行きわたらせると、代謝が上がってくるだけでなく、脳の働きが活発になり精神的にも安定してきます。

 

今回のレッスン内容は、ヌードヨガにとてもマッチしています。

体の内側から活性化し、元気の源を作りましょう!

日頃気になっていることや質問も、どんどんぶつけてくださいね。


日時・料金

 

2018年11月3日(土)

14:00~15:30 

 

スタイル:ヌード ★Men only★

 

料金

さまさま会員様

1チケット または ドロップイン 2,484円(税込)

 

ビジター様 

2,700円(税込)(マットレンタル +300円)

※通常都内で開催されている時よりお安い値段です★

 

※お車でご来店される方には駐車スペースをご案内いたしますので、必ず事前にお店にお知らせください。ご協力お願いいたします。

※※キャンセル待ちが出ているときに限り、4日前からキャンセル料100%発生します。

※※キャンセル待ちが出ていなくても、当日13時45分までにご連絡なくキャンセルの場合、キャンセル料100%頂戴いたします。

※※レッスン開始後の電話、メールなどには対応いたしかねますので、遅刻の場合は必ず13時45分までにお電話でご連絡ください。


☆講師:Ryu  (Rainbow Nude Yoga & Massage代表)

 

十数年前、心身の不調から沖ヨガ(戦後、沖正広が体系化)に出会う。
日本以外にもインド、オセアニアなど世界各地でヨガとアーユルヴェーダを学び、教える。
気功や野口整体、操体法のエッセンスも取り入れながら、現在はヨガレッスンやワークショップ、国内外での合宿やリトリートなどを主催。
プライベートレッスンをメインに、ヨガをもっと身近に、日常生活に役立つように指導している。
タイのマッサージスクールを卒業し、マッサージセラピストとしても活躍中!