Nude Yoga Lesson for Men by Ryu


テーマ 『骨盤修正で、コリや痛みとおさらば!』
テーマ 『骨盤修正で、コリや痛みとおさらば!』

ヌードヨガ

現代人の生活は、「頭でっかち」です。

 

呼吸も浅くなり、精神的にも不安定です。

 

また、便利になった分、筋力だけでなく五感も衰えています。

 

ヌードでポーズをとることにより五感を鍛え、自分を見つめて呼吸を深くし重心を下げ、解放します。

 

この気持ち良さをぜひ体験してください。

 

全てのストレスを解放して、思いっきりリフレッシュ&リラックス!   

 

 

裸になって、ありのままの自分を見つめてみましょう。

テーマ

テーマ

『骨盤修正で、コリや痛みとおさらば!』

 

頭痛、肩こり、腰痛、膝の痛み…ちょっとした不調をそのままにしていませんか?または痛み止めなどの対処療法ばかりに頼っていませんか?

 

マッサージもたまにはいいけど、日々のメンテナンスにヨガはもってこい。

 

沖ヨガの骨盤修正体操や操体法を用いて、自分で自分の体を楽にできちゃいます。

 

自分の体は自分が一番よく知っています。感覚を鋭敏にし、「気持ちよさ」を大事にしてください。

 

ペアワークも行いますので、力まないことが必要です。

 

誰でも簡単に覚えられますので、役立つこと間違いなし!

 

また、さらに深めたい方は操体法の個人セッションも大歓迎♪

 

 

日頃気になっていることや質問も、どんどんぶつけてくださいね。

日時・料金

2017年10月23日(月)

20:30~22:00

 

スタイル:ヌード 

 ★Men only★

 

料金

さまさま会員様

1チケット または ドロップイン 2,484円(税込)

 

ビジター様 

2,700円(税込)(マットレンタル +300円)

 




☆講師:Ryu  (Rainbow Nude Yoga & Massage代表)

 

十数年前、心身の不調から沖ヨガ(戦後、沖正広が体系化)に出会う。
日本以外にもインド、オセアニアなど世界各地でヨガとアーユルヴェーダを学び、教える。
気功や野口整体、操体法のエッセンスも取り入れながら、現在はヨガレッスンやワークショップ、国内外での合宿やリトリートなどを主催。
プライベートレッスンをメインに、ヨガをもっと身近に、日常生活に役立つように指導している。
マッサージセラピストとしても活躍中!