骨盤ゆがみリセットヨガ


骨盤のゆがみは、日常生活のクセから、腰まわりの筋肉が硬くなることが原因で起こる場合があります。

ここにフォーカスして、硬くなった筋肉を緩め、正しい位置をキープできるように、骨盤を支える筋肉を使っていきます。

見た目だけではなく、不調へとつながる骨盤のゆがみは、早めにこまめにケアしていきましょう。

 

担当インストラクター 珠美(Tamami)