身体めぐりヨガ (仲川由佳)


日常生活を送る中でどうしても出て来る身体の癖、滞り。

 

固まりやすい肩甲骨周り、大きな血管やリンパ節のある股関節周りをしっかりとほぐすことで、

身体の内側にある水の流れを良くします。

 

また、プラーナ(生体エネルギー・気)をたっぷり取り込み流れを良くする呼吸法で、

内側からキラキラ輝くしなやかさを身につけていきます。

 

初心者の方・身体の固い方に特にオススメですが、それ以外の方でも、

気の流れをスムーズにする事で心身の繋がりをより実感出来る様になるので、是非お試しください。



担当インストラクター 仲川由佳