女性のためのヨガ


担当インストラクター

naomi 


【クラス紹介】

 

手足が冷たい。

月経の前はイライラ~

出産後、歪みが気になる。

更年期かしら?

女性には悩みがつきものです。

 

 

女性は、初潮から妊娠、出産、更年期へとステージが進むことでホルモンのバランスが変化していきます。

同様に体の構造的な問題や心の緊張感、生活の不調和といったこともホルモンバランスに影響を与え、

その影響は女性特有の不調へとつながります。

 

女性のためのヨガでは

ココロと体のバランスを調和し、冷え・浮腫・生理痛、PMS、更年期などの女性の不調を緩和・予防します。

 

やさしいポーズからしなやかな調整力のあるポーズへ

ゆったり緩めたり、ひきしめたり・・・

ココロと体が喜ぶ時間

 

日々の思考をストップして

楽しい時間を過ごして頂けますように

初めての方も是非体験してね!

 

内臓疾患や女性疾患のある方、クラスが始まる前にお知らせください。

  

 

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www.nao3.me