モーニングフロー(武内和美)


朝の慌ただしさから、少し抜け出し、一息ついてホッとする時間。
心と身体を緩めながら、呼吸とポーズで全身に新しいエネルギーを満たし、フローしていきます。

月毎のテーマを基に心と身体にフォーカスしていきます。

ヨガをシンプルに楽しんでいきましょう。

武内和美