アンチエイジングヨガ


担当インストラクター

Yukimi

深い呼吸をしながらゆっくりと動き、脈拍数をあげずに有酸素運動!

いつもよりポーズを長めにキープすることで、衰えがちなインナーマッスルを強化!

 

深呼吸で酸素が脳までいきわたり、脳を活性化☆

深い呼吸をすることで横隔膜をしっかり動かし、血管や内臓についた余分な脂肪を燃焼させます。

毛細血管まで酸素が行き渡ることで、肌本来の輝きを取り戻します♥

 

 

筋力アップ、細胞レベルアップでアンチエイジング☆☆☆

若返りを目指します!

Yukimi