Yuka (アシュタンガヨガ ビギナークラス)




【プロフィール】

 

仕事で忙しい日々の中、5年後、10年後も健康で過ごしていたいという思いからヨガを始めました。

 

最初は体を動かすことが楽しい、気持ちいいという程度でしたが、続けているうちに体のみならず心でも色々な変化を感じるようになりました。

 

心が疲れ、辛いときには体も疲れて辛くなる。

心が楽しく爽快なときは、体も楽しく爽快になる。

 

ヨガを通じて、心と体のつながりを感じ、日々の生活の中で自分の心や体の変化と向き合うことを楽しんでいます。

 

現在はパワフルでエネルギッシュ、心も体も元気になるアシュタンガヨガに魅了され、日々練習を続けています。

 

モットーは、日々元気でhappy

 

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全米ヨガアライアンス認定 200時間

ティーチャートレーニングコース 20時間

アーユルヴェーダトレーニングコース 30時間

マタニティヨガトレーニングコース 修了

Nancy Gilgoff Ashtanga Yoga Primary series Adjustment Clinic 修了