Chisako (アシュタンガヨガビギナー)


ごあいさつ

 

子どもの頃から体調を崩すことが多く、体力をつけるために様々な方法を試す中でアシュタンガヨガに出会いました。

 

どんどんと体が変化していくことがうれしくて続けていると、それと同時に心の変化が起こっていることに気づき、心の安定と体の状態がつながっていること、自分の心と向き合う大切さと心地よさに惹かれ、日々練習をしています。

 

ヨガの心地よさを少しでも伝えられるクラスにしていきたいと思います。

 

アシュタンガヨガは比較的動きの大きいヨガですが、ビギナークラスでははじめての方、体力に自信のない方でもマイペースに続けていただけるレッスンをいたします。

 

お会いできることを楽しみにしています。

 

Chisako

(アシュタンガヨガ ビギナークラス担当)