諭委 (骨盤ゆがみリセットヨガ ・ Aroma Refresh Hatha )


◆ご挨拶◆

 

はじめまして!諭委(ゆい)と申します。

元美容部員で、今もメイクすることが大好きです。

 

始めてヨガのレッスンを受けた時に衝撃だったのは、「『意識』というものは、意識しなければ外に向いている」という先生の言葉でした。

仕事のことや家庭のこと、自分のことであってもそれらは外に向けて発信していることがほとんど。
言われて初めて「本当だ!」と気づきました。

 

そして今は、意識と呼吸は大きく関係すると感じています。

自身の呼吸を観察すると、自然と意識は内に向いていき、丁寧に深い呼吸をすることで心が落ち着いてくる。

呼吸を意識しながら身体を動かすと、気持ち良くしなやかに動くので、レッスンが終わった後には、身体も心も楽になります。

 

皆様にも、レッスン後は「身体と気分が一段アップした!」と感じていただければ嬉しいです。

 

また、メイクでお悩みや質問などあれば、お気軽にお尋ねくださいね。

お話していただけるとテンション急上昇です☆☆

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全米ヨガアライアンス認定講座200時間(RYT200) 修了

メディカルアロマ健康管理士