ヨガで鍛える「幸せ脳トレーニング」             ~ココロもカラダもhappyに~


15日に、さまさまで行われた「幸せ脳トレーニング」で、 初めて、「ワークショップ」に参加された、生徒さんが自身のブログに体験談をご紹介してくださいました。

「ワークショップって、どんな感じかな?気になる…」というお声をよくいただきますので、こちらでご紹介します。
こちらでのご紹介を快くご了承くださった祥子さん有難うございます。

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ヨガは(心と体に効く)と、何となく 感じていたのですが、実際「ワークショップ」に参加して"なるほど、そういう事だったの...か‼" と 感動させられました。

今回 受けたのは「幸せ脳トレーニング」、〜ココロもカラダもhappyに〜というテーマで 誰もが願う「幸せになりたい‼」という気持ち、じゃあ「幸せ」って一体何だろう?

実は…「幸せ」の反応は自分の脳内にあるメカニズムになんですよ。
しかも、簡単に見つける事ができるんですよ。
といった内容の講義を受けました。
JAY先生のお話は、とてもわかり易く、かつ面白く、会場全体が、先生のお話にひきこまれていくのを感じました。
その後に行ったヨガのポーズの連続は 自分自身の意識が変わったのか、 普段以上に汗をかき 講座を終えた後は、題の通り(幸せ〜♡)と充実感でいっぱいでした。
他の参加者の皆様も、とても良い顔をされてました。

運動不足の解消に…と始めたヨガですが もっともっとヨガを知りたい。楽しい。と思えた講座でした。
是非、また他のテーマでも参加したい、と思えた学びでした。
 
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